中年女性为什么容易脱发?女性到了中年容易掉头发吗?[图]

2019-10-14 21:04:27 来源: 信阳信息港

我们会发现大部分的美女都是拥有一头乌黑亮丽的头发的,但是现在很多人都喜欢烫发染发,对头发的伤害很多,很多女性到了中年会发现自己脱发的情况越来越严重,感觉头发越来越少了,那中年女性为什么容易脱发?女性到了中年容易掉头发吗?

1、中年女性为什么易脱发

1、长期服用避孕药

长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失。

2、节食

节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。

3、压力过大

现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。中年妇女掉头发是什么原因,这个原因应该是普遍的。

4、烫发、染发过频及发型处理不当

频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落。因此,不可烫发过频或滥用染发剂。扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。

5、高烧等疾病影响

高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。中年妇女掉头发是什么原因?也有可能是某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。

此外,针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯,吹风时间不要过长,否则极易破坏头发的自然保护层,使头发干枯易断。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天会掉百把根头发。

2、女人如何预防脱发

1、多喝水

充足的水分可以保证身体不会缺失水份,而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了。

2、用对洗发水

洗发时,使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂;又能促进头皮健康,强韧发丝,还能起到预防脱发的目的,预防脱发要减少烫发、染发的次数。

3、进行头部按摩

每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发,简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳。

4、注意睡眠质量

人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的,建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力,放松心情,同时也助于头发更好的生长,另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的,尽量不要使用那种粘性特高的枕头。

5、戒烟

不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质,而这些物质都会使身体过早的老化,从而影响到头发的生长速度,因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。

6、多注意补充铜、碘等微量元素

研究发现当体内的铜,碘等微量元素不足是不仅容易出现脱发白发的问题,而且也更容易引起一些疾病,因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。

7、多注意补充蛋白质

蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质,其对于头皮的健康影响非常大,因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物。

3、脱发怎么办

1、缓解压力

保持心情舒畅,看淡人生即使工作,压力大也要劳逸结合,不能一直让琴弦总是绷着,放松自己做自己喜欢的事情,心态放平和点。

小贴士:听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

2、改良习惯

不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

小贴士:如果晚上失眠的话,睡觉前可以喝点牛奶有助于睡眠。

3、正确护理

正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

小贴士:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。

4、食物疗法

通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等),通过食疗促进头发营养的吸收。

小贴士:减少吃动物的肝内脏,还有肉类洋葱一些酸类偏高的食物。

5、梳头按摩法

通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

小贴士:建议在梳头的经常变换分发线,始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发,还可以帮你变换发型,塑造帅哥靓妹新形象。

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