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4个保健养生小动作让你年轻十岁

2018-07-10 14:03:07

揉太阳穴按揉太阳穴可以清脑明目棋牌
,疏风解表,止头痛,所以空闲下来的时候可以做做风水大师看风水
,而堵车的时候有大把的闲暇时间,正好可以利用上。

深呼吸深呼吸可使机体获得充足的氧,使人精力充沛;对胃肠道也是极好的调节,能促进胃肠道的蠕动,利于消化,加快粪便的排出。

叩齿叩齿一般可以和咽津一块进行,叩齿时要叩出声响,连续做36次,并且在叩齿的时候,搅动舌头,在舌头搅动过程中,生出许多口水,再把它咽下去。

咽津咽津是个气功术语,俗语就是咽口水。长期有意做这个动作,有润脏养身之效,这都归功于唾液中所富含的营养物质铅板
,特别是溶菌酶及免疫球蛋白挂耳式耳壳价格
,有杀菌、消化等功效。

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